Gostei bastante da última postagem do blog Vitaminado, da Marcia Daskal. Ela dá dicas de preparações rápidas e práticas, para quem não tem tempo e nem disposição de ficar cozinhando depois de um dia inteiro de trabalho.
Super-hiper-mega útil, e importante!
Uma grande questão no consultório é a de como lidar com a falta de tempo, com a correria, com o cansaço... e como comer de forma saudável no meio de tudo isso!! As pessoas, em seu ritmo de vida alucinante, acabam por escolher alimentos práticos e de rápido preparo. Chegam em casa exaustas, e é mais provável que belisquem o que tiver mais à mão. Preparar uma refeição, nem pensar!
Como fazer, então? Continuar beliscando?
A resposta é o PLANEJAMENTO.
Se sabemos que, naquele momento do dia, não vamos, de forma alguma, cozinhar algo que seja demorado e complicado, deixemos o nosso jantar semi-pronto! Planejemos com antecedência, para que não precisemos decidir nada no momento em que chegamos em casa.
Já está decidido, e mais, já está quase pronto!
Chequem as dicas da Márcia:
2 comentários:
Estou começando a me acostumar com deixar tudo preparado. Ajuda muito!
eu só como guloseimas fáceis de fazer. se alguém me ajudasse deixando tudo preparado acho que eu conseguiria me controlar mais.
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