tag:blogger.com,1999:blog-4231052215067096978.post2079374398829158894..comments2023-06-24T11:43:09.909-03:00Comments on É pra ler ou pra comer?: Mais dicas para comer menos!Liahttp://www.blogger.com/profile/16198747408928216855noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4231052215067096978.post-64386061219835007882008-08-16T16:16:00.000-03:002008-08-16T16:16:00.000-03:00O poder reforçador da comida é muito grande, mesmo...O poder reforçador da comida é muito grande, mesmo! Para alguns mais, para outros menos. É gostoso, prazer imediato, conforta... <BR/><BR/>Um dos esforços necessários, Karina, é exatamente em direção ao que você colocou: tentar associar o cansaço a algum comportamento que realmente dê conta dele, como tomar um banho morno, descansar, ouvir uma música relaxante...<BR/><BR/>É difícil, mas depende também de um esforço consciente.Liahttps://www.blogger.com/profile/16198747408928216855noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4231052215067096978.post-87061636472277213502008-08-12T12:23:00.000-03:002008-08-12T12:23:00.000-03:00É possível desvincular o prazer da comida e o cans...É possível desvincular o prazer da comida e o cansaço, por exemplo? É possível associar outra coisa ao cansaço, que dê conta tanto quanto a comida?Karinahttps://www.blogger.com/profile/04157337573285370831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4231052215067096978.post-70338260806812757452008-08-09T18:52:00.000-03:002008-08-09T18:52:00.000-03:00estas dicas vieram a calhar! realmente boas! comer...estas dicas vieram a calhar! realmente boas! comer antes de comer...comer por causa do cansaço...tudo tem a ver comigo. Adorei tb o organizador pois qdo saio de casa acabo ficando sem comer nos intervalos e aí...já viu na outra refeição eu ataco!Norahhttps://www.blogger.com/profile/03179849884275549154noreply@blogger.com